政治分歧已成为一道鸿沟, 伸展运动, 有时会破坏化学键, 让我们成为一家人, friends, 浪漫的合作伙伴, 同事和邻居. 这可能会让人觉得，想要接近某个被困在政治角落里的人是一种无望的努力, 但就像所有的救援任务一样，它可以通过一些专业知识来完成, tools, 耐心, 和实践. 以富有成效的方式讨论政治问题的回报是不可估量的, 挽救我们自己的关系和双方都担心的“美国的灵魂”.

从20世纪90年代末开始，越来越多的人开始持极端或极端的政治观点. 这一增长归因于, in part, 有线新闻, 它带来了24小时的新闻周期，需要收视率来保持播出. 让人们继续关注的最简单的方法就是把正在发生的事情耸人听闻, 导致媒体的偏见开始向一个或另一个方向进一步漂移. 社交媒体制造了一个回音室，让你只看到证实你已经相信的信息，从而加剧了这种情况. 有了这个反馈循环，你看到的大部分东西都与你已经想到的相符. 然后我们的大脑开始确认，并积极地寻找更多这样的想法, ignoring contrary information; it is no wonder our truth is the only truth.

无法看到其他信息肯定会让人变得固执, 但是，为什么提出不同的政治观点就像扔了一颗情感炸弹，是因为作为一个政党成员的意义发生了变化. 而不是将政党视为在问题上立场相似的团体, 它们现在代表着共同的价值观和规范. 这意味着它们是我们社会身份的一部分. 所以当你提供不同的观点时, 你攻击的是他们的价值观和身份，而不是问题的细节.

这可能会使与政治鸿沟另一边的人交谈更加令人沮丧, 但知道什么行不通和什么行得通是有帮助的. 别指望他们会服从逻辑. 向他们抛出事实或质疑他们的价值观基础只会让他们为捍卫自己的身份而猛烈抨击. Instead, 要认识到他们的价值观和对世界的理解与你的不同. 毕竟, 许多保守派住在农村社区，而自由派更可能住在城市社区. 可能是同一个国家或州，但这些社区的运作方式不同. 带着开放的学习意愿来进行对话. 问开放式问题. 倾听，不要评判或打断. 如果你想改变别人的想法，你必须和他们谈谈, 并与他们交谈, 你必须倾听并理解他们.

一旦你听过他们的话，他们很可能会听你的. 分享你的经历. 即使在共享研究数据时，也要使用“我”来保持陈述的相关性. 分享故事是人们了解他人经历的最好方式. 你就能讲述更多关于你和别人的经历的故事, 他们就越有可能听你的. 随着时间的推移，他们的理解力会扩大. 他们的思想会变得不那么绝对，对变化更加开放. 你猜怎么着，你也会的.

作者简介

希瑟·米勒, (她/她/她的), 高级补充指令协调员, 学术支持及辅导